Les pâtisseries sont délicieuses, quel que soit le type que vous mangez. Mais, quelle est la pâtisserie qui fait le moins grossir ? On dirait qu’il y a une nouvelle pâtisserie hypocalorique en vente chaque semaine. Beaucoup de ces nouvelles pâtisseries hypocaloriques sont aussi malsaines qu’elles sont hypocaloriques. Alors, quelle est la pâtisserie qui fait le moins grossir ?
La pâtisserie qui fait le moins grossir
Nous sommes sûrs que vous avez entendu dire que manger des beignets vous fait grossir . Nous ne savons pas d’où vient ce mythe, mais c’est faux.
Tant que vous ne mangez pas plusieurs dizaines de beignets par jour, les beignets ne vous font pas grossir. Il faudrait manger des milliers de donuts chaque jour pendant plusieurs années pour prendre du poids.
En revanche, si vous mangez des croissants, vous prendrez du poids. Mais avec une quantité modérée, les croissants sont un bon choix pour ceux qui essaient de perdre du poids.
Deuxième place : les beignets
Les beignets n’ont aucune valeur nutritive. Ils sont principalement composés de sucre, de graisse et de glucides.
Dès que vous en mettez un dans votre bouche, la ruée vers le sucre est terminée, et l’effondrement du sucre suit peu après.
Les beignets sont un très mauvais choix pour ceux qui essaient de perdre du poids.
Troisième place : les croissants
Avec seulement 28 calories dans un croissant standard, il est facile de comprendre pourquoi les croissants sont l’une des pâtisseries qui font le moins grossir.
Cela dit, pour beaucoup de gens, manger un croissant est un plaisir. Vous pouvez savourer un croissant de temps en temps sans craindre de prendre du poids.
Quatrième place : les muffins
Les muffins sont souvent consommés au petit-déjeuner. Bien qu’ils contiennent du sucre, les muffins ne comptent qu’environ 80 calories par muffin. Ils constituent donc un bon choix pour un petit-déjeuner sur le pouce.
Si vous mangez un muffin au petit-déjeuner tous les jours, il est facile de comprendre pourquoi il s’agit de l’une des pâtisseries qui font le moins grossir.
Cinquième place : Les pâtisseries danoises
Les beignets, les croissants, les muffins et les pâtisseries danoises sont tous des pâtisseries contenant des matières grasses.
Si vous essayez de perdre du poids, vous devez éviter ces pâtisseries. Essayez plutôt de manger des pâtisseries faites avec de la farine complète. Vous éviterez ainsi de prendre du poids et vous améliorerez votre régime alimentaire.
Le fond du problème
Manger un donut tous les jours vous fera prendre du poids. C’est vrai pour tous les donuts, même si les représentants des fabricants de donuts essaient de le nier. Manger un croissant tous les jours ne vous fera pas grossir, même si cela peut vous fatiguer. La plupart des gens peuvent manger un croissant sans problème. Manger un muffin tous les jours ne vous fera pas grossir, mais il risque de vous rendre malade en raison de son manque de valeur nutritive. Et manger une pâtisserie danoise tous les jours ne vous fera pas prendre de poids, mais vous risquez de vous sentir un peu malade en raison de son manque de valeur nutritive.
Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il est important de savoir ce que l’on mange. Si vous essayez de perdre du poids, vous devriez manger des pâtisseries faites avec de la farine complète. Et si vous essayez de prendre du poids, vous devriez manger des pâtisseries à base de blé.